メンヘラこじらせ日記

メンヘラをこじらせ、10数年の者のポジティブ&ネガティブな日記

フラッシュバック

今日は、自立訓練の利用者さんと職員さんとで地元のイオンモールに行きました。

 

着いて直ぐに、他の利用者さんが職員さん突き飛ばしちゃってそれ見た瞬間フラッシュバック起こしてパニックになってトイレに駆け込みしちゃった。

 

その後、軽く過呼吸気味になっちゃったや。

 

今も、ずっとフラッシュバック繰り返してて辛い。